Tahukan bunda jika kehamilan dapat menyebabkan banyak sekali perubahan pada tubuh wanita, salah satunya yang mengalami perubahan adalah payudara. Perubahan pada payudara selama kehamilan normal terjadi, tetapi terkadang perubahan ini membuat bunda merasa tidak nyaman. Lantas, bagaimana bunda mengatasi perubahan payudara yang bisa saja terjadi pada saat kehamilan?
Pada saat hamil payudara ibu hamil pasti berubah bentuk karena adanya peningkatan kadar hormon selama kehamilan,misalnya estrogen dan progesterone salah satunya,atau juga hormon prolaktin yang memicu produk ASI. Umunya, pada saat hamil perubahan payudara ini juga normal terjadi hal ini juga menandakan ibu hamil sedang mempersiapkan diri untuk menyusui.
Berbagai Perubahan pada Payudara Ibu Hamil
Ada beberapa perubahan payudara yang akan dialami bunda ketika hamil dan akan terjadi sesuai dengan usia trimester kehamilan bunda. Berikut ini beberapa perubahannya :1. Trimester pertama kehamilan (1–12 minggu)
Saat hamil, bunda akan mengalami perubahan hormon yang menyebabkan aliran darah bunda menjadi lebih meningkat ke payudara sehingga mengubah jaringan payudara. Dampaknya payudara bunda akan lebih sensitif ketika disentuh seperti akan merasakan nyeri, geli dan juga terkadang akan mengalami bengkak.Bunda akan mengalami kondisi ini saat usia kehamilan memasuki 4 - 6 minggu dan akan bertahan selama trimester pertama kehamilan. Tidak hanya itu, payudara juga akan semakin terlihat membesar ketika usia kehamilan memasuki 6 - 8 minggu. Apabila kehamilan yang bunda jalani adalah kehamilan yang pertama, maka ukuran payudara akan membesar hingga mencapai 1 atau 2 cup. Bunda akan melihat beberapa garis-garis stretcmark yang timbul karena adanya perubahan ukuran payudaran dan disertai dengan rasa gatal pada area payudara karena adanya peregangan.
2. Trimester kedua kehamilan (13–26 minggu)
Pada trimester kedua kehamilan, payudara semakin bertambah besar dan berat. Pembuluh darah yang berada dibawah kulit menjadi tampak lebih jelas karena penyebab perubahan ini.Tidak hanya itu, perubahan payudara ini akan menyebabkan warna putting dan area sekitar putting atau sering disebut areola ikut mengalami perubahan dengan berwarna lebih gelap dan juga melebar. Mungkin bunda juga akan menemukan beberapa benjolan kecil pada sekitar putting.
3. Trimester ketiga kehamilan (27 minggu hingga menjelang persalinan)
Ketika usia kehamilan sudah memasuki trimester ketiga, khususnya saat usia kehamilan mendekati persalinan biasanya payudara akan semakin dan terus membesar. Pada masa ini kemungkinan ada cairan yang keluar dari putting dengan warna kekuningan ya bun. Akan tetapi bunda tidak perlu khawatir karena cairan ini adalah cairan sebelum ASI atau yang disebut dengan kolostrum. Namun tidak semua bunda mengeluarkan cairan kolostrum ya bun.Ada Cara Untuk Mengatasi Rasa Tidak Nyaman pada Payudara Bumil
Mungkin bunda akan merasakan tidak nyaman dengan berbagai perubahan yang terjadi pada payudara selama masa kehamilan. Bunda bisa mengatasinya dengan tidak menggunakan bra yang lama dan mengganti bra yang sesuai dengan ukuran payudara bunda yang sekarang. Ada beberapa tips yang bisa bunda lakukan untuk memilih bra yang mampu menompang payudara bunda selama kehamilan dengan baik dan juga nyaman• Pastikan bunda memilih bra yang tidak terlalu ketat atau longgar namun tetap mampu menompang payudara bunda dengan nyaman.
• Bunda sangat disarankan untuk memilih bra dengan bahan katun atau serat alami karena bahan tersebut memiliki sirkulasi udara yang cukup baik sehingga membuat bunda menjadi terasa nyaman.
• Jika bunda ingin berolahraga, sebaiknya bunda menggunakan bra yang khusus untuk berolahraga sehingga mampu menompang dengan baik dan memiliki sirkulasi yang bagus.
• Bunda juga harus mempunyai bra yang khusus dipakai ketika tidur, pilih bra berbahan katun yang lembut dan tidak membatasi ruang gerak payudara.
Untuk menyerap cairan kolostrum yang keluar dari punting, bunda juga bisa menempatkan sapu tangan atau bisa juga dengan kain kasa didalam cup bra. Bunda juga harus mengganti rutin alas tersebut untuk mencegah terjadinya iritasi kulit disekitar punting.
Selain itu, bunda juga harus menghindari membersihkan payudara dengan sabun ataupun detergen berbahan kimia keras karena apabila hal ini dilakukan dapat membuat putting bunda menjadi iritasi dan akan mudah terasa nyeri. Bunda bisa membersihkan putting cukup dengan menggunakan air hangat saja.
Nah, itulah sedikit infosmasi yang penting untuk bunda mengenai seputar perubahan pada payudara ketika masa kehamilan. Secara umum, perubahan ini akan terjadi dan kondisi ini normal sehingga bunda tidak perlu khawatirkan.
Namun, jika perubahan payudara selama kehamilan menimbulkan berbagai keluhan yang mengganggu seperti rasa gatal atau nyeri yang berat, disertai dengan demam, atau hingga puting payudara tampak bernanah, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapat pemeriksaan dan penanganan yang tepat.
